Sachez qu'un mode de vie parfait n'existe pas.

Rien que des petites actions quotidiennes contribue à améliorer votre santé sur le long terme. 

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   L’hygiène de vie = Mes habitudes quotidiennes

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Comme notre corps et esprit fonctionnent ensemble, cela s’entend sur plusieurs plans :

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Autant comment nous bougeons notre corps et nous le nourrissons, que comment nous vivons et réagissons.

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L’hygiène de vie, un art de vivre mieux autant pour le corps que l’esprit !